落ち着きのない子供はミネラル不足!?

こんな記事を見つけました。

原因は食事かも!落ち着きのない我が子に摂らせたい「たった1つの成分」
http://wooris.jp/archives/119568

昔からイライラしたり落ち着きがないのは、カルシウム不足だなんて話を聞きませんでした?? 私は親からカルシウムを摂りなさいと、小魚のお菓子を食べたり牛乳を飲んだりした記憶があります。

成人の多くも慢性的なカルシウム不足だそう。また、成長期や授乳期の人もカルシウムが不足しがち。つまり、大人も子供もカルシウムは意識して摂取した方が良い!ということですね。なんだか小魚食べたくなってきました^^;

※新生児は腎機能が弱いので硬水は与えない方が無難です!

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