Steady.2012年2月号
外は寒く運動するのもなかなか腰が上がりませんよね。。。でも毎日炭酸水を飲むだけだったら、簡単に実践できそうです。
⇒雑誌 Steady. 2012年 02月号
超優秀！炭酸水の効果に詳しく書いてありますが、炭酸水を飲むことで、次のようなダイエット・美容効果を期待できます。
- 炭酸水を飲むことで胃が膨らんで食欲を抑える
- 血行がよくなり便秘や肩こりの解消
- カルシウム・マグネシウムなどのミネラル補給
ミネラル補給は硬水を飲むことで特に効率よくなります。
⇒硬水の一覧へ
また、冬場は夏に比べて水分補給がおざなりになり、新陳代謝が悪化しがちです。乾いた冬こそ、まめに水分補給して、体に潤いを与えてあげましょう。
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