カルシウム(Ca)

体内のカルシウムは99%が骨と歯の形成、1%が血液などの形成をしています。 骨は少しずつ破壊と形成を繰り返しているので、常にカルシウムの補給が必要です。特に、成長期や妊娠・授乳期にはカルシウムが不足しがちなので、気を付けて摂取する必要があります。 常にカルシウム不足の状態が続き、破壊が形成を上回ると骨粗しょう症になる恐れがあります。一方摂取のし過ぎ尿道結石などのリスクが増えます。日本人のカルシウム摂取量は長年必要な量に達していないそうです。適正な摂取量を知り、毎日摂取することが大事です。
【成人の1日の摂取量基準】
男性: 650-800mg (上限:2,300mg)
女性: 650mg (上限:2,300mg)

落ち着きのない子供はミネラル不足!?

kozakana

こんな記事を見つけました。 原因は食事かも!落ち着きのない我が子に摂らせたい「たった1つの成分」 http://wooris.jp/archives/119568 昔からイライラしたり落ち着きがないのは、カルシウム不足だ … Continue reading

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ドナウォーター:スロベニアの天然温泉水

ドナウォーター

株式会社DEMANGEL様より、スロベニアのスパークリングミネラルウォーター DONAT Mg(ドナウォーター)をお送り頂きました☆ このドナウォーター、ラベルにDonat Mgとありますが、そうこれはズバリMg(マグネ … Continue reading

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熊野古道水

熊野古道水

熊野古道水は、三重県尾鷲市名柄町で採水され、超ろ過膜による濾過のみで処理したナチュナルミネラルウォーター。2004年にユネスコの世界遺産にも登録された三重県紀伊半島の熊野古道。古道に石畳が使われたのは、このあたりは日本でも有数の降水量の多い地域なためだそうです。 Continue reading

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森の水だより 大山山麓

森の水だより

鳥取県大山山麓で採水されている森の水だより。秀峰大山は日本の名水100選にも選ばれた名水地です。硬度は40.7mg/Lで、日本人に馴染みのある軟水。 Continue reading

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カルシウム(Ca)

体内のカルシウムは99%が骨と歯の形成、1%が血液などの形成をしています。 骨は少しずつ破壊と形成を繰り返しているので、常にカルシウムの補給が必要です。特に、成長期や妊娠・授乳期にはカルシウムが不足しがちなので、気を付け … Continue reading

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ハイドロキシダーゼ/Hydroxydase

ハイドロキシダーゼ

世界のセレブや歴代のミス・フランスやモデルが愛用している特別なミネラル微炭酸水ハイドロキシターゼは、硬度が1505.75mg/Lとコントレックスよりも高い超硬水!ミネラルの含有量はトップクラスです。 Continue reading

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ヴィッチーカタラン/VICHY CATALAN

ヴィッチーカタラン

■管理人のコメントヨーロッパのお水にはミネラル豊富な中硬水~硬水が多いですが、このスペイン産のお水ヴィッチーカタランは硬度82mg/ℓの軟水です。 軟水ですが適度にミネラルを含んでおり、ほんのり感じる塩味が特徴で、食事と … Continue reading

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41°S ニュージーランド ピュア ミネラルウォーター

41snewzealand

■管理人のコメント南半球の自然豊かな国ニュージーランドのお水41°S ニュージーランド ピュア ミネラルウォーター。硬度は10.2mg/ℓと軟水でクセがなく、日本人にもとても飲みやすいお水です。赤ちゃんのミルク作りにも適 … Continue reading

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エビアン/evian

エビアン / evian

エビアンはフランス生まれの硬水ですが、日本でもおなじみですね。硬度は304mg/Lと硬水(中硬水)で、飲みやすいわりにミネラルが多く含まれています。常連さんは、お料理に使ったり、妊娠してから赤ちゃんのカルシウム補給のためにエビアンを飲んでいるという方もいらっしゃいます。 Continue reading

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サントリー天然水/Suntry

サントリー天然水

むかーし、私がバイトしていたバーでは、ウイスキーの水割りなどにこの水を使っていました(^_^;。日本の水で軟水なので、飲みやすく、お酒やお料理、コーヒー/紅茶にもよくあいます。 Continue reading

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